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商品訊息描述

本書共一百回,描寫自新莽失去民心,劉秀中興漢室到東漢滅亡、三國鼎立,司馬炎結束三分天下局面的兩百多年間的歷史故事;取材正史,兼採軼聞,敘事生動,並附批注,是了解後漢史事的最佳選擇。

商品訊息特點









適讀年齡:成人
產品尺寸:160*214*35mm
出版日期:105/07/16







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(中央社記者李晉緯台北2日電)台灣高球好手潘政琮雖為PGA tour菜鳥,上週卻在農保公開賽拿下並列第2,打出亮眼成績的他,讓PGA tour官網影片也特別提到,他將在高球界最「瘋狂」賽事鳳凰城公開賽出賽。

美國職業高爾夫巡迴賽(PGA tour)總獎金670萬美元(約新台幣2億845萬元)的鳳凰城公開賽(WasteManagement Phoenix Open ),當地時間2日起將在美國的亞利桑那州開打。

這項號稱高球界最「瘋狂」的賽事每年吸引大批觀眾到現場觀戰,PGA tour在賽前也特別製作短片,向全世界高球迷介紹這項迷人的賽事。

在PGA tour官網公布的這支短片中,介紹鳳凰城公開賽是高爾夫世界最瘋狂、最受關注的賽事之一,並提到比賽中被可容納兩萬名觀眾的座位區所圍繞的第16洞是高爾夫賽場上「最喧鬧的一洞」。

美國選手庫查(Matt Kuchar)也在影片中提到,「鳳凰城公開賽完全沈浸在派對的氣氛中,這裡人聲鼎沸,選手身在群眾之中,感覺非常興奮。」

影片中提到,本次賽事,包括美國名將米克森(Phil Mickelson)、史畢斯(Jordan Spieth)等人都將亮相,10名在聯邦快遞盃季後賽(The FedExCupPlayoffs)積分榜前25名的好手也將一起進到賽場送禮酒推薦,還有日本選手松山英樹(Hideki Matsuyama)、美國選手科普卡(Brooks Koepka)等歷屆冠軍參與。

短片得最後還特別提到,剛以傑出表現在農保公開賽(Farmers Insurance Open )並列第2的潘政琮也將首次在鳳凰城加入激動的人群。1060202

(中央社記者劉建邦台北13日電)農曆新年將屆,親朋好友相聚時,難免零食、點心不忌口。台北市立聯合醫院營養師今天表示,年節常見點心有花生糖、年糕、牛肉乾等,提供3個小技巧,讓民眾嚐美食也享「瘦」。

聯合醫院林森中醫昆明院區營養師黃孜立說,年節常見的點心包括糖果類的花生糖、餅乾零食類的地瓜酥、糕餅類的年糕、堅果種子類的夏威夷火山豆、肉魚乾類的牛肉乾等,都是高度加工食品,普遍含有高油、高鹽、高糖。

她說,其中團購人氣產品堅果類是由80%以上的油脂組成,雖然內含對身體有益的不飽和脂肪,但吃過多堅果就像喝很多油一樣。

黃孜立解釋,以熱量來說,每人每日平均攝取熱量是1600大卡至2500大卡,一把抓的堅果約80大卡,年節豐富的正餐若再加上小點心,每日熱量攝取量很容易超標,且據研究,吃進7700大卡就會增加1公斤體重,因此年節連續幾天大餐,很容易胖2至3公斤。

營養師也提供3個飲食小技巧,包含培養食物熱量概念、喝水取代含糖飲料、烹調方式要注意。

黃孜立說,許多人吃進過多熱量,是因對食物所含熱量不清楚,建議食用前,先以小盤子裝零食,較容易掌握份量;充足水份可促進代謝、排除廢熱賣商品英文物,且多喝水可減少想要喝高糖份飲料的慾望;避免油炸或重調味,可選保持食物原味的烹調方式,像是清蒸鮮魚等。

黃孜立提醒,希望民眾保有預防勝於治療的觀念,控制熱量攝取以減輕身體負擔,也建議透過運動燃燒多餘熱量攝取。1060113

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